Đu đủ không chỉ biết đến là món ăn quen thuộc mà còn là một bài thuốc quý đối với sức khỏe và làm đẹp của con người. Loại quả này mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, cải thiện hệ miễn dịch,…Tuy nhiên, bên cạnh đó những tác dụng phụ mà không phải ai cũng biết. Vậy tác hại của đu đủ xanh là gì? Tác hại của đu đủ chín là gì? Theo dõi bài chia sẻ dưới đây, để được giải đáp nhé!
1.Tác hại của đu đủ xanh nhiều người chưa biết
Theo Đông Y, đu đủ là quả có vị ngọt, tính hàn và vị hơi hắc có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, nhuận tràng, giải độc….Không chỉ thế, đu đủ còn có công dụng trong làm đẹp như trị mụn, tàn nhan và giải quyết tình trạng tụ đông, bầm tím. Bên cạnh những công dụng thì đu đủ xanh còn mang đến những tác dụng phụ sau:
Bà bầu ăn đu đủ xanh tăng nguy cơ sảy thai
Một trong những tác dụng phụ của đu đủ đó là tăng nguy cơ sảy thai, bởi trong đu đủ có chứa nhiều nhựa gây co bóp tử cung ở thai phụ, dẫn đến chuyển dạ sớm. Một trong những tác động ảnh hưởng đến thai nhi. Nhất là đối với các mẹ mang thai ở những tháng đầu, cơ thể còn yếu thì nguy cơ sảy thai lớn hơn.
Đu đủ xanh có thể gây sảy thai, sinh non
Gây rối loạn đường hô hấp
Việc sử dụng quá nhiều đu đủ xanh còn gây nên phản ứng rối loạn đường hô hấp. Trong đu đủ xanh chứa các thành phần papain là một loại enzym gây dị ứng, việc ăn quá nhiều nhiều sẽ gây rối loạn đường hô hấp, thở khò khè, gây khó thở, hen suyễn…
Nguy cơ gây sỏi thận cao
Tác hại của đu đủ xanh là gì? Việc ăn đu đủ xanh quá nhiều còn gây nên tình trạng sỏi thận, sỏi mật. Bởi trong đu đủ có chứa hàm lượng vitamin C quá lớn, đến 300% vitamin C sẽ gây nên tình trạng sỏi thận. Vì thế, bạn không nên ăn quá nhiều đu đủ xanh.
Hạn chế hoạt động của dạ dày
Nếu như đu đủ chín tốt cho hệ tiêu hóa, giảm bớt tình trạng khó tiêu thì việc ăn đu đủ xanh lại gây ra phản ứng ngược lại. Trong đu đủ xanh có chứa nhiều chất xơ và nhựa nên khi ăn nhiều sẽ gây đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, trướng bụng… dẫn đến tình trạng đau dạ dày.
Đu đủ xanh lại là thực phẩm người đau dạ dày nên tránh
Dị ứng cho cơ thể
Trong thành phần của đu đủ chứa nhiều chất nhựa màu trắng, chất này gây ra tình trạng dị ứng. Với các biểu hiện như phát ban, sưng miệng, ngứa miệng, chóng mặt, nhức đầu, khó thở…Vì thế, nếu cơ thể nhạy cảm thì bạn không nên ăn đu đủ xanh hoặc ăn ít để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Gây nên tình trạng vàng da
Tin được không, việc sử dụng đu đủ xanh còn gây nên tình trạng vàng da. Do trong đu đủ xanh chứa nhiều Beta caroten. Để cải thiện triệu chứng này, ban nên dừng ăn một thời gian. Nếu tình trạng này không được cải thiện thì nên gặp các chuyên gia bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra vàng.
Ăn quá nhiều hoa quả màu vàng như đu đủ có thể gây vàng da
2. Tác hại của đu đủ chín
So với đu đủ xanh thì đu đủ chín mang đến nhiều công dụng hơn so với sức khỏe, nó được xem là “ thần dược” bởi loại quả này không chỉ dùng làm sinh tố, món ăn tráng miệng mà còn dùng làm thuốc chữa bệnh. Mặc dù vậy, khi sử dụng đu đủ chín quá nhiều cũng sẽ gây ra nhiều tác hại sau:
Gây nên tình trạng loãng máu
Một trong những tác dụng phụ của đu đủ chính đó là gây nên tình trạng loãng máu, vì thế nếu bạn đang sử dụng loại thuốc chống đông máu như aspirin hoặc vừa trải qua phẫu thuật thì tuyệt đối không sử dụng do tính chống đông máu của loại quả này.
Giảm khả năng sinh con
Trong đu đủ chính có chứa nhiều chất làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới, do đó nếu bạn đang có dự định sinh con hoặc đang mang thai thì tuyệt đối không nên đu đủ chín quá nhiều.
Gây rối loạn dạ dày
Tác hại của đu đủ chín là gì? Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hoá, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, táo bón. Tuy nhiên, Ăn quá nhiều đu đủ sẽ làm đảo lộn hệ tiêu hóa của bạn, có thể gây ra rối loạn dạ dày với các triệu chứng như là đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, bụng trướng…
Nguyên nhân do chất xơ và nhựa đu đủ có trong dạ dày khiến dạ dày phải co bóp nhiều. Nó thậm chí còn kích thích dạ dày gây ra những trận nôn mửa.
Không ăn quá nhiều đu đủ để tránh khó chịu cho cơ quan tiêu hóa
Các vấn đề về da
Ngoài các phản ứng phụ trên, việc ăn đu đủ chín quá nhiều còn gây nên các vấn đề về da. Trong đu đủ chứa nhiều thành phần beta-carotene, chất dinh dưỡng cấp vitamin A cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu thừa các thành phần này sẽ khiến cho da nhợt nhạt. Bên cạnh đó, việc ăn quá nhiều đu đủ chín còn gây nên tình trạng dị ứng nhất là với những người có tiền sử hen suyễn.
3. Những trường hợp không nên ăn quá nhiều đu đủ
Như chúng tôi đã chia sẻ, đu đủ là loại quả thơm ngon, lành và tốt cho sức khỏe nhưng nó chỉ mang đến công dụng khi ăn đủ và đúng cách. Đặc biệt với những trường hợp dưới đây thì không nên ăn quá nhiều đu đủ:
Người có cơ địa dị ứng với đu đủ
Những người có tiền xử dị ứng thì tuyệt đối không nên ăn đu đủ, trong đu đủ có chứa nhiều chất xơ và nhựa nên việc ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng dị ứng. Đôi khi, phấn hoa dính lên vỏ đu đủ sẽ gây nên dị ứng cho người bệnh.
Bên cạnh đó, việc ăn loại quả này còn gây ra các triệu chứng như: sưng miệng, ngứa mặt, nhức đầu, đau bụng, khó thở…
Người có tiêu hóa kém
Đu đủ được xem là phương pháp điều trị bệnh táo bón hiệu quả, nhưng việc ăn quá nhiều thì sẽ gây ra phản ứng ngược lại. Những người có tiêu hóa kém không ăn quá nhiều, bởi trong loại quả này có chứa nhiều chất xơ, lượng nước tăng lên, phân sẽ cứng lại gây nên táo bón. Còn với người bị tiêu chảy, việc ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng mất nước trầm trọng.
Người có dấu hiệu vàng da
Với những người có dấu hiệu vàng da thì không nên ăn đu đủ quá nhiều. Thực phẩm này chứa nhiều Beta caroten, người vàng da ăn quá nhiều sẽ gây nên tình trạng vàng da ở lòng bàn tay, mu bàn tay, mu bàn chân và ứ đọng nhiều Beta caroten.
Để cải thiện triệu chứng này, bạn nên dừng ăn một thời gian. Hiện tượng này hết sau một thời gian ngừng ăn.
Người bị bệnh loãng máu
Những người bị bệnh loãng máu nên tránh ăn đu đủ vì nó gây nên tình trạng loãng máu. Do đó, bạn đang dùng loại thuốc nào để chữa đông máu hoặc trải qua một cuộc phẫu thuật, hãy tránh xa loại nỳ do tính chất đông máu trong quá trình sử dụng.
Người bị bệnh dạ dày
Nhắc đến các đối tượng không nên ăn đu đủ quá nhiều thì người bị đau dạ dày luôn được nói đến đầu tiên. Các triệu chứng có trong đường tiêu hóa sẽ gây ra phản ứng phụ, Papain có trong đu đủ có thể làm dịu dạ dày nhưng có thể gây nên những cơn đau khi ăn số lượng quá nhiều.
Không ăn lúc bị tiêu chảy
Giống như các loại trái cây giàu chất xơ, đu đủ không an toàn nếu ăn quá nhiều trong giai đoạn bị tiêu chảy. Nguy hiểm nhất là rơi vào tình trạng mất nước trầm trọng và gây ảnh hưởng đến tính mạng.
Phụ nữ có thai không ăn đu đủ xanh
Những phụ nữ có thai thì không nên ăn đu đủ xanh quá nhiều. Trong đu đủ chứa nhiều chất nhựa, gây ra các cơn co tử cung và dẫn đến tình trạng sảy thai. Vì thế, phụ nữa mang thai tốt nhất không nên ăn đu đủ kể cả chín hoặc xanh, đảm bảo an toàn cho thai nhi.
4. Nên ăn đu đủ xanh hay đu đủ chín?
Đu đủ với nhiều công dụng tốt, đang được xem là thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, việc ăn đu đủ xanh hay đu đủ chín đang là câu hỏi khiến cho nhiều người băn khoăn. Để trả lời cho câu hỏi này, bạn cần phải biết được các đặc điểm của đủ xanh và chín.
Nếu bạn thích ăn gỏi hoặc nấu canh thì đu đủ xanh được xem là lựa chọn phù hợp, tác dụng giúp thịt, xương ngọt. Còn đu đủ chín thích hợp với mọi người, bởi tính ngọt dễ ăn. Còn đu đủ chín lại thích hợp với hầu hết mọi người, có vị ngọt dễ ăn và dễ chế biến. Có tác dụng tốt trong việc cải thiện vòng một, hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng, thích hợp với những ai thích uống sinh tố hoặc nước ép.
Do vậy ta thấy đu đủ xanh hay chín đều có mặt lợi và hại riêng. Tuy nhiên bạn không nên ăn đu đủ quá nhiều vì có thể làm biến đổi màu da và làm rối loạn hô hấp. Vì thế nếu ăn đúng cách với đúng đối tượng thì bạn sẽ nhận đủ giá trị dinh dưỡng của nó mang lại mà không hề gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Lưu ý: Hạt đu đủ rất tốt để làm thuốc trị bệnh, nhưng thông thường khi ăn bạn nên chú ý gạt bỏ hết hạt, bởi trong hạt đu đủ có chứa chất độc gọi là carpine. Với một số lượng lớn carpine sẽ làm bạn bị rối loạn mạch đập và làm suy nhược hệ thống thần kinh.
Táchại của đu đủ xanh là gì? Tác hại của đu đủ chín là gì? Chắc chắn qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên bạn đã được giải đáp rồi phải không. Hãy tham khảo thật kỹ bài viết để có thêm kiến thức hữu ích về tác hại của đu đủ xanh, tác hại của đu đủ chín để có cách sử dụng đúng cách nhé!