Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Tía tô là một loại gia vị khá quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Loại rau này không chỉ sử dụng để ăn sống mà còn được biết đến là một loại thức uống cực kỳ tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Cách nấu tía tô như thế nào phù hợp? đang là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn hiện nay. Cùng theo dõi bài chia sẻ dưới đây, để được giải đáp nhé!

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Ngoài việc sử dụng trong ngành ẩm thực, cây tía tô còn được sử dụng như một loại thuốc cực kỳ tốt cho sức khỏe. Cây tía tô có vị cay nhẹ và tính ấm, trong Đông Y được sử dụng như một phương thuốc chữa bệnh. Vậy uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa

Việc uống nước lá tía tô đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da sáng trắng. Trong lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất Priseril thanh lọc, cải thiện màu sắc da. Đồng thời, loại bỏ các tế bào chết, giúp làn da trắng sáng và đều màu. Đặc biệt, trong lá tía tô có chứa nhiều vitamin E, tăng cường độ ẩm trong da giúp làn da mịn màng, tươi trẻ hơn.

Lưu ý: Tía tô có rất nhiều công dụng trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các cách làm đẹp da bằng lá tía tô, bạn nên thử độ nhạy cảm của làn da bằng cách thoa một ít nước cốt lá lên cổ tay và để yên 15 phút. Nếu không có triệu chứng bất thường gì thì có thể áp dụng lên mặt và toàn thân.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Hỗ trợ điều trị bệnh gout

Trong lá tía tô có chứa nhiều hoạt chất, giảm đáng kể enzym xanthin oxidase những nguyên nhân hình thành axit uric gây bệnh gout. Chính vì thế, việc uống nước lá tía tô đều đặn, giúp ích nhiều cho bệnh nhân gout. Ngoài ra, uống nước tía tô cũng có tác dụng ngăn chặn tình trạng nhiễm khuẩn, giúp bệnh nhân có được cảm giác dễ chịu.

Điều trị mề đay, mẩn ngứa

Một trong những tác dụng của lá tía tô đó là điều trị mề đay, mẩn ngứa. Nhờ vào những thành phần bên trong lá tía tô, histamine ở tế bào và giảm đi tình trạng viêm ở da. Sau khi đun nướng uống thì mọi vết mụn, mày đay sẽ được giảm đi đáng kể. Đồng thời, bạn có thể tận dụng lá tía tô để làm giảm cảm giác ngứa ngáy và mề đay.

Ngoài ra, sau khi đun nước uống, bạn cũng có thể tận dụng luôn phần bã lá tía tô để đắp lên vùng da nổi mẩn để tình trạng ngứa được cải thiện hơn nhé.

Điều trị bệnh dạ dày

Nước lá tía tô còn có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày. Hỗ trợ làm giảm lượng acid trong dạ dày, làm liền các vết loét dạ dày hiệu quả. Hơn nữa trong lá tía tô có chứa các hoạt chất glucosamine và tanin, giúp chống viêm, tăng cường khả năng làm liền sẹo. Vậy nên, nếu dạ dày đang gặp vấn đề thì bạn có thể sử dụng nước tía tô.

Chữa cảm mạo, hạ sốt, nhức đầu

Nói đến lá tía tô thì công dụng hữu hiệu nhất là trị cảm mạo. Theo y học bằng những cách sau đây, lá tía tô cực tốt để giải cảm, hạ sốt, nhức đầu, ho hen suyễn…

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?

Hỗ trợ điều trị hen suyễn

Ngoài các công dụng trên, nước lá tía tô còn có công dụng điều trị hen suyễn. Theo các nghiên cứu, các dưỡng chất chiết từ lá tía tô có hiệu quả điều trị hen suyễn. các hoạt chất này làm tăng khả năng lưu thông khí, cải thiện chức năng phổi và hỗ trợ điều trị hen suyễn tốt nhất.

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Tía tô được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe nhưng việc uống lá tía tô nhiều có tốt không? Đang là điều khiến không ít người băn khoăn khi lựa chọn loại thức uống này. 

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Lá tía tô là một trong những vị thuốc Đông Y, tác dụng tuyệt vời dành cho sức khỏe của người dùng. Việc uống nước lá tía tô nhiều có tốt không? Câu trả lời có là bạn nên sử dụng đều đặn với lượng vừa phải, chia đều ra sử dụng trong ngày, không nên uống quá nhiều 1 ngày có thể dẫn đến làm tăng huyết áp.

Đặc biệt, việc uống lá tía tô quá nhiều còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người sử dụng. Uống quá nhiều nước lá tía tô sẽ khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, đồng thời có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.

Uống lá tía tô nhiều có tốt không?

Mặc dù nước lá tía tô có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và sắc đẹp, thế nhưng bạn cũng không nên lạm dụng loại nước này quá mức nhé!

Tác hại nếu uống lá tía tô quá nhiều

+ Tác hại của tía tô không nhiều. Tuy nhiên, do tính ẩm, tạo mồ hôi nên những đối tượng sau khi sử dụng với số lượng lớn sẽ gây ra các tại hại sau:

+ Phụ nữ có thai: Đối với phụ nữ có thai không sử dụng lá tía tô quá nhiều và liên tục. Ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi của trong quá trình sử dụng.

+ Người bị nhiệt miệng: Với những người nhiệt miệng hay ra mồ hôi phải cẩn thận khi dùng lá tía tô. Gây ra trường hợp đổ mồ hôi nhiều hơn do tác dụng của thuốc.

+ Người có tiền sử dị ứng: Những người có tiền sử dị ứng không nên ăn lá tía tô, bởi tía tô có thể gây ra tác dụng phụ. Gây nhiều vết mẩn, ngứa hơn khi sử dụng.

Ngoài ra, việc ăn lá tía tô có thể ngăn ngừa các bệnh cảm lạnh. Thế nhưng, không nên quá lạm dụng vả phải sử dụng hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Nên uống nước lá tía tô khi nào?

Uống nước lá tía tô vào thời điểm nào phù hợp? Tùy vào nhu cầu sử dụng để chọn thời điểm uống nước tía tô phù hợp. Nếu bạn muốn giảm cân, nên uống nước tía tô trước 30 phút trước khi ăn giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể.

Còn đơn thuần chỉ uống nước tía tô, nâng cao sức khỏe thì nên uống sau bữa ăn khoảng 20 phút. Việc uống lá tía tô có tốt không đến từ cách sử dụng của mỗi người. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 3 đến 4 ly nước lá tía tô và chia nhỏ ra uống làm nhiều lần.

Cách nấu nước lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả 

Với hàng loạt các ưu điểm, lá tía tô hiện được nhiều người lựa chọn để sử dụng. Duy trì sức khỏe tốt nhất cho các thành viên trong gia đình. Tuy nhiên, để có được một thức uống tốt thì bạn cần phải nắm được cách nấu nước lá tía tô sau:

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • 200 gam lá tía tô tươi
  • 2 lát chanh
  • 2,5 lít nước lọc

Cách nước nước lá tía tô

Bước 1: Đầu tiên, bạn tiến hành rửa sạch lá tía tô và ngâm vào nước muối loãng khoảng 10 phút. Sau đó, rửa lại tía tô 2-3 lần và vớt ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Tiếp đến, bạn tiến hành đun sôi nước lọc và cho lá tía tô vào đun thêm khoảng 5 phút thì tắt bếp.

Cách nấu nước lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả 

Bước 3: Cuối cùng, khi nước tía tô nguội thì bạn lọc lấy phần nước và bình thủy tinh rồi cho 2 lát chanh vào, đậy nắp và uống trong ngày. Trong trường hợp thời tiết nóng, bạn có thể cho nước tía tô vào tủ lạnh trước khi uống.

Cách nấu nước lá tía tô uống đơn giản, hiệu quả 

Lưu ý:

Không nên đun lá tía tô quá 15 phút bởi nó có thể khiến các tinh dầu trong lá bay hết và nước lá tía tô sẽ không còn tác dụng.

Bạn nên mua lá tía tô ở nơi uy tín, đảm bảo. Nếu tự trồng được hoặc mua được lá tía tô hữu cơ là tốt nhất.

Những lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô

Mặc dù, nước tía tô có tác dụng tốt đối với sức khỏe nhưng bạn không nên quá lạm dụng loại nước này. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng nước lá tía tô, bạn cần phải biết: 

  • Nếu cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh không có bệnh thì không nên sử dụng lá tía tô như thuốc bổ sử dụng thường xuyên.
  • Tránh để nước lá tía tô tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
  • Đối với những người dị ứng không sử dụng nước tía tô
  • Nên bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh khi chưa uống
  • Không dùng nước lá tía tô trong trường hợp cảm nóng
  • Trẻ em hoặc phụ nữ có thai nên không nên sử dụng lá tía tô
  • Không sử dụng nước lá tía tô quá nhiều so với liều lượng

Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên, bạn đã biết uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Uống lá tía tô hàng ngày có tốt không? Qua đó có thêm những kinh nghiệm hữu ích về cách nấu nước lá tía tô phù hợp nhất. Mang đến một thức uống tốt nhất cho sức khỏe của bản thân và các thành viên trong gia đình.Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!

4.5 2 votes
Article Rating
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments