Được ví như “Nhân sâm” cây đinh lăng được xem là một vị thuốc quý trong Đông Y. Vừa có tác dụng bồi bổ thể lực, trí lực vừa giúp an thần, ngủ con cùng với hàng loạt công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên vẫn có không ít người băn khoăn về việc uống nước lá đinh lăng tươi có tốt không? Cùng tìm hiểu nhé!
1. Uống nước lá đinh lăng tươi có tốt không? Có tác dụng gì?
Đinh Lăng còn có tên gọi khác là cây gỏi cá, nam dương sâm, thuộc họ Nhân sâm được trồng nhiều trong các gia đình. Vừa sử dụng để làm gỏi, vừa sử dụng để làm thuốc trong Đông Y.
Lá cây có thể được phơi, sấy hoặc sao khô tùy vào mục đích sử dụng. Thường lá khô sẽ được dùng làm thuốc chữa bệnh, pha trà hoặc nấu nước để uống. Bên cạnh đó, lá tươi còn được dùng làm rau ăn kèm với các món ăn
Điều này, làm cho nhiều người băn khoăn việc uống nước lá đinh lăng tươi có tốt không? Để trả lời chính xác câu hỏi này, bạn cần phải biết được các tác dụng của đinh lăng tươi dưới đây:
Điều trị chứng khó ngủ, mất ngủ
Công dụng đầu tiên của đinh lăng tươi đó chính là điều trị chứng mất ngủ, khó ngủ đối với nhiều người. Trong lá đinh lăng có chứa saponin và kèm theo nhiều thành phần quan trọng. Các hoạt chất có trong đinh lăng có tác dụng tăng sức đề kháng, an thần, ngủ ngon, sâu giấc giúp cải thiện tình trạng đau đầu và căng thẳng hiệu quả.
Chăm sóc sức khỏe cho người mới ốm dậy
Một trong những tác dụng của đinh lăng tươi đó chính là bồi bổ sức khỏe cho người ốm dậy. Được ví như “ nhân sâm” tươi, sử dụng đinh lăng tươi với canh thịt, cá giúp bồi bổ sức khỏe tốt. Thực hiện bài thuốc này bằng cách dùng 200g lá đinh lăng rửa sạch, khi nào canh thịt sôi thì cho lá đinh lăng tươi vào. Ăn đinh lăng tươi giúp đẩy các độc tố ra ngoài tốt nhất.
Tốt cho đường tiêu hóa
Uống nước lá đinh lăng tươi có tốt không? Nước lá đinh lăng tươi giúp hỗ trợ điều trị các chứng khó chịu về tiêu hóa, tình trạng tiêu chảy và đầy hơi cực kỳ tốt. Sắc đinh lăng tươi uống trong vài ngày, các triệu chứng về tiêu hóa sẽ được cải thiện một cách đáng kể.
Giúp lợi sữa, chữa tắc sữa cho mẹ bầu
Ít ai biết rằng, nước đinh lăng tươi có công dụng cực kỳ tốt trong việc chữa tắc tia sữa sau sinh. Sử dụng lá đinh lăng tươi với nước, uống trong vài ngày liên tục để thông tia sữa. Hoặc có thể sao khô lá đinh lăng lên và cho nước vào đun sôi, uống nước khi đang còn ấm.
Lá đinh lăng lợi sữa
Điều trị hoa dai dẳng, lâu ngày
Nước đinh lăng tươi còn được biết đến với công dụng trị ho dai dẳng, lâu ngày. Uống liên tục trong 3 ngày thì triệu chứng được giảm đi đáng kể. Cách dùng đơn giản như sau: Rửa sạch đinh lăng, phơi khô và sao vàng. Mỗi ngày sử dụng khoảng 10-12g đinh lăng tươi, đun nhỏ sử dụng làm nước uống.
Chữa dị ứng, mày đay cho trẻ
Khi nhắc đến những tác dụng của nước đinh lăng tươi đó là chữa dị ứng, mày đay cho trẻ nhỏ. Trong lá cây đinh lăng có chứa nhiều thành phần acid amin, glycocid, alkaloid, phytosterol, tanin,…loại bỏ mày đay hay tình trạng dị ứng thường gặp ở các bé.
Giảm triệu chứng đau mỏi chân tay, tê chân
Công dụng của nước đinh lăng tươi đó là điều trị bệnh tê tay, nhức mỏi lưng một cách hiệu quả. Đinh lăng tươi là vị thuốc quý trong đông y, chứa nhiều thành phần dinh dưỡng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn điều trị chứng nhức mỏi chân tay cực kỳ tốt. Bạn có thể sắc nước tươi để uống hoặc có thể đun sôi để ngâm với chân và xoa bóp tay.
Làm đẹp cho các chị em
Ngoài các tác dụng trên, nước đinh lăng tươi còn biết đến là phương pháp làm đẹp cho các chị em. Trong lá đinh lăng có chứa các thành phần như: axit amin, vitamin B, methionin,…hỗ trợ quá trình làm trắng da hiệu quả. Bạn có thể xông hơi hoặc đắp mặt làm trắng da và se khít lỗ chân lông.
Bên cạnh đó, đinh lăng tươi còn được biết đến với công dụng trị mụn. Tiến hành giã nhuyễn lá đinh lăng cùng với muối, sau đó đắp lên vùng da bị mụn. Khi hỗn hợp trên khô thì rửa sạch bằng nước, đảm bảo các vết mụn sẽ mờ đi nhanh chóng.
=> Dựa vào các công dụng của đinh lăng tươi trên, bạn đã có câu trả lời uống nước đinh lăng tươi có tốt không rồi chứ. Với hàng loạt các tác dụng trên, nước đinh lăng tươi mang đến một thức uống ngon và tốt nhất cho sức khỏe của mọi người khi sử dụng.
Những đối tượng nên sử dụng lá đinh lăng:
- Người ngủ không ngon, hay bị thức giấc
- Người bị mụn nhọt, mẫn ngứa, sưng tấy
- Người hay mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt
- Phụ nữ sau sinh bị mất sữa
- Trẻ nhỏ bị mất ngủ, đổ mồ hôi trộn
- Người bình thường cũng có thể sử dụng để tăng cường sức khỏe, đẹp da, bồi bổ cơ thể.
2. Uống nước lá đinh lăng nhiều có tốt không?
Uống nước lá đinh lăng nhiều tốt không? Đinh lăng được gọi với cái tên dân giã “ Nhân sâm của người nghèo”, mang đến các tác dụng chữa phong thấp, ho, nổi mề đay, tắc sữa…Ngoài ra, nước đinh lăng tươi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, ngăn ngừa các chứng cảm lạnh thông thường.
Tuy nhiên, việc uống quá nhiều đinh lăng tươi liệu có tốt không? Theo các chuyên gia, việc sử dụng nước lá cây đinh lăng nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra một số tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe và việc uống quá nhiều sẽ gây ra các phản ứng phụ.
Vì trong cây đinh lăng có chứa nhiều hoạt chất saponin gây nên tình trạng chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy hay phá hủy hồng cầu. Vậy nên, trước khi sử dụng nước đinh lăng chữa bệnh thì cần phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia đảm bảo tốt cho cơ thể. Đồng thời, bạn cần uống một lượng nước vừa đủ để hạn chế những tác dụng không mong muốn.
Lưu ý: Không nên uống nước lá đinh lăng hàng ngày thay cho nước lọc, bởi vì nước lá đinh lăng có thể gây ra các tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
3. Uống nước lá đinh lăng có giảm cân không
Uống nước lá đinh lăng có tác dụng giảm cân không? Một trong những câu hỏi được nhiều chị, em băn khoăn khi lựa chọn lá đinh lăng tươi để uống. Theo y học cổ truyền và y học hiện đại, bạn hoàn toàn có thể sử dụng đinh lăng tươi để giảm béo mà không cần phải quá đau đầu, thay vì nhịn ăn hoặc uống thuốc giảm béo hay dùng thực phẩm chức năng.
Chuẩn bị các nguyên liệu gồm lá đinh lăng, sen khô rửa sạch và đun sôi nước khi chuyển sang màu đậm thì tắt bếp. Sau đó, đổ đinh lăng đã đun sôi và uống nóng và việc duy trì thức uống này theo đúng liều lượng, chế độ sẽ giúp kiểm soát cân nặng và vóc dáng cân đối.
4. Cách nấu nước lá đinh lăng tươi để uống
Mặc dù, đinh lăng được đánh giá là một thức uống tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách nấu nước đinh lăng tươi để uống. Dưới đây là chi tiết cách nấu nước đinh lăng tươi, bạn nên biết:
Bước 1: Chuẩn bị khoảng 200g lá tươi đinh lăng
Bước 2: Ngâm sơ đinh lăng tươi với muối và rửa sạch lại bằng nước
Bước 3: Cho đinh lăng tươi vào nồi, đổ nước vào và đun sôi
Bước 4: Đun nước đinh lăng tươi khoảng 20-30 phút thì tắt bếp, gắp hết lá đinh lăng ra.
Bước 5: Cuối cùng, đổ nước đinh lăng ra cố và thưởng thức. Còn với lá đinh lăng khô, bạn có thể sử dụng từ 30g đến 40g để hãm trà trong khoảng 15 phút để uống.
5. Lưu ý quan trọng khi uống lá đinh lăng
Đinh lăng là loại lá lành tính, mang đến nhiều công dụng đối với sức khỏe và phù hợp với mọi đối tượng. Tuy nhiên, để phát huy mọi tác dụng của nước đinh lăng tươi thì bạn cần phải chú ý đến các tiêu chí sau khi sử dụng:
+ Mỗi ngày chỉ nên sử dụng 200 gam lá đinh lăng tươi còn với đinh lăng khô thì không quá 30 gam.
+ Không uống nước lá đinh lăng tươi liên tục trong thời gian dài, tránh lạm dụng quá mức.
+ Trong trường hợp uống nước đinh lăng tươi gây ra phản ứng phụ thì tốt nhất không nên sử dụng tiếp.
+ Lựa chọn các loại đinh lăng có lá nhỏ, bởi nó có công dụng tốt, chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Lựa chọn các cây đinh lăng có 3 năm tuổi trở lên, đảm bảo dinh dưỡng tốt nhất.
+ Để phát huy mọi công dụng của đinh lăng tươi thì nên kết hợp với các phương pháp điều trị khác, mang lại hiệu quả tốt nhất.
+ Phụ nữ mang thai ở 3 tháng đầu thì không nên uống đinh lăng tươi. Tuyệt đối không uống đinh lăng tươi một cách tùy tiện.
Chắc chắn, qua những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên bạn đã biết “Uống nước lá đinh lăng tươi có tốt không” rồi chứ. Hãy tham khảo thật kỹ bài viết để có thêm kiến thức hữu ích về đinh lăng tươi, mang đến một thức uống tốt cho sức khỏe của bản thân và các thành viên trong gia đình nhé!